Żyj zdrowo! Przewodnik dla rodziców i nauczycieli

Żyj zdrowo! Przewodnik dla rodziców i nauczycieli

10.49

Opis

Żyj zdrowo! to przewodnik dla rodziców i nauczycieli wspierający zmiany żywieniowe wśród dzieci i całych rodzin. Przepisy kulinarne, porady, jak czytać etykiety i informacje dotyczące grup produktów żywieniowych w jednej publikacji.

Większość z nas zna zasady zdrowego odżywiania.Wiemy, że powinniśmy jeść mniej a częściej, minimum dwa razy w tygodniu spożywać ryby, pić dużo wody, a także ograniczać słodkie napoje i ciasteczka. Jednak z różnych powodów często nie stosujemy się do tych zasad. Dlaczego? Tłumaczymy się pośpiechem, stresem, koniecznością „jedzenia w mieście”. W układaniu jadłospisu kierujemy się nawykami wyniesionymi z rodzinnego domu lub zamykamy się na nowe smaki i eksperymenty w kuchni. Badania wskazują, że przy wyborze produktów spożywczych kierujemy się głównie informacjami z reklam, nie umiemy, ale i nie chcemy czytać etykiet.

TEMATY:

Co jeść, by żyć zdrowo
Produkty zbożowe
Kasze
Warzywa i owoce
Mleko
Mięso i ziarna roślin strączkowych
Ryby
Oleje
Masło czy margaryna
Jajka
Napoje
Sól
Cukier
Jak czytać etykiety produktów spożywczych
Przepisy

 

Kupując Przewodnik Żyj zdrowo!, otrzymujesz 20% rabatu na kurs Jedz zdrowo – kurs podnoszący wiedzę dotyczącą zdrowego odżywiania. Przed zakupem kursu skontaktuj się z nami mejlowo.

Strony: 28
Format: A4
Rok wydania: 2017
Wydawca: Stowarzyszenie Nowa Kultura i Edukacja
Dystrybucja: Wydawnictwo Taurus Edukacja i Kultura

Udostępnij: Share on Facebook
Facebook
0Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter
0

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Żyj zdrowo! Przewodnik dla rodziców i nauczycieli”

Kod zabezpieczający *

Możesz lubić także…